Pilates
prime mamme

Il metodo Pilates è la completa coordinazione
di corpo, mente e spirito.

(Joseph Pilates)

Il Pilates è una disciplina dolce che punta molto sulle corrette tecniche di respirazione, sulla mobilità delle articolazioni e sulla tonicità muscolare, soprattutto della fascia addominale.

Essendo mirato all’ottimizzazione dei muscoli posturali trova nel post-parto il suo campo ideale.

Gli esercizi di Pilates, coadiuvati da un corretta respirazione, aiutano alla tonificazione dei muscoli che servono sia a mantenere una postura corretta, sia a ripristinare la forma e il benessere psicofisico della neomamma.